Kettlebell tricepspress
Steg för steg: så gör du Kettlebell tricepspress, en övning för triceps med kettlebell. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
- Sitt eller stå och håll en kettlebell med båda händer över huvudet.
- Håll överarmarna nära huvudet.
- Sänk vikten bakom huvudet.
- Sträck tillbaka upp.
Tränartips: Greppa kettlebellen stadigt. Den hänger tyngre bakåt.
Muskler som arbetar
Primärt: Triceps
Kettlebell tricepspress är en övning av typen styrka som belastar triceps med kettlebell. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
I korthet
- Primär muskel
- Triceps
- Utrustning
- Kettlebell
- Typ
- Styrka