Kabelpullunder
Steg för steg: så gör du Kabelpullunder, en övning för lats med kabel. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
- Ställ trissan högt och greppa handtaget med raka armar.
- Luta lätt framåt med spänd bål.
- Dra handtaget ner och bakåt under kroppen.
- För kontrollerat tillbaka.
Tränartips: Riktningen nedåt-bakåt träffar nedre lats.
Muskler som arbetar
Primärt: Lats
Sekundärt: Triceps
Kabelpullunder är en övning av typen styrka som belastar lats med kabel. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
I korthet
- Primär muskel
- Lats
- Sekundär
- Triceps
- Utrustning
- Kabel
- Typ
- Styrka