Låg kabelkorsning
Steg för steg: så gör du Låg kabelkorsning, en övning för övre bröst med kabel. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
- Ställ kabeltrissorna lågt och greppa ett handtag i varje hand.
- Stå stadigt med lätt framåtlutning.
- För handtagen uppåt och samman framför övre bröstet.
- Sänk kontrollerat tillbaka.
Tränartips: Lyft uppåt och inåt för att träffa övre bröstet.
Muskler som arbetar
Primärt: Övre bröst
Sekundärt: Framsida axlar
Låg kabelkorsning är en övning av typen styrka som belastar övre bröst med kabel. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
I korthet
- Primär muskel
- Övre bröst
- Sekundär
- Framsida axlar
- Utrustning
- Kabel
- Typ
- Styrka
Liknande övningar
Alla övningar för övre bröst →Fler övningar för övre bröst
Alla övningar för övre bröst →Övre bröst
Uppåtlutande hantelpress
Framsida axlar · Triceps · Hantlar
Övre bröstUppåtlutande armhävning
Triceps · Framsida axlar · Kroppsvikt
Övre bröstUppåtlutande bänkpress i Smithmaskin
Framsida axlar · Triceps · Maskin
BicepsBayesian curl
Underarmar · Kabel
BröstKabelkorsning
Framsida axlar · Kabel
Övre mageKabelcrunch
Kabel